Სარჩევი:

მაღალი ან დაბალი ტენიანობა: რა გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე?
მაღალი ან დაბალი ტენიანობა: რა გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე?

ვიდეო: მაღალი ან დაბალი ტენიანობა: რა გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე?

ვიდეო: მაღალი ან დაბალი ტენიანობა: რა გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე?
ვიდეო: Вздулся аккумулятор 2024, მარტი
Anonim

შემოდგომის მოსვლისთანავე, ტემპერატურა იწყებს ზომიერად ვარდნას და ეს გავლენას ახდენს ჰაერის ტენიანობაზე. მართლაც, ადამიანთა უმეტესობა მგრძნობიარეა ამ ცვლილებების მიმართ და ეს მათ ჯანმრთელობას საფრთხეს უქმნის. წყლის იდეალური შემცველობა ჰაერში 30-60% -ს შეადგენს, ასე რომ, ამის მიღმა ყველაფერი შეიძლება ცოტათი არასასიამოვნო იყოს. გარემოს ტენიანობა ცვლის სხეულის სითბოს აღქმას - რაც უფრო მაღალია, მით უფრო გრძნობს თავს გადახურებული. გარდა ამისა, ის შეიძლება იყოს სველიც, როცა ცივა. გრილი ტემპერატურისა და წყლით გაჯერებული ჰაერის კომბინაცია ხშირად აუარესებს ჯანმრთელობის გარკვეულ ქრონიკულ მდგომარეობას, როგორიცაა ალერგია და სახსრების დაავადებები, როგორიცაა ოსტეოართრიტი და ართრიტი.

რამდენად საზიანოა ტენიანობა თქვენი ჯანმრთელობისთვის?

მაღალი ტენიანობის დონის აბაზანის კონდენსაცია
მაღალი ტენიანობის დონის აბაზანის კონდენსაცია

სინამდვილეში, ძალიან მნიშვნელოვანია ზუსტად იცოდეთ რა შეიძლება მოხდეს, თუ ჰაერი სახლში ძალიან ნოტიოა ან საკმარისად არ არის ტენიანი.

მოკლედ, ტენიანობა არის მოცემულ გარემოში ჰაერში წყლის რაოდენობის საზომი. ჰაერი შეიცავს სხვადასხვა ხარისხით ტენიანობას, რაც დამოკიდებულია ტემპერატურაზე. რაც უფრო მაღალია ის, მით უფრო სითხის შენახვა შეუძლია ჰაერს. ამაში ბევრ რამეს შეუძლია ხელი შეუწყოს: საკუთარი ოფლიანობა, შხაპი, დაბანა და გამოშრობა და ა.შ. ჩვეულებრივ, პრობლემები ჩნდება მაშინ, როდესაც ტენიანობა 25% -ზე დაბლა დაეცემა ან 55% -ს აღემატება. მას შემდეგ, რაც ჩვენ, ადამიანებს, შეგვიძლია ჩვენი დროის 90% -მდე გავატაროთ შენობაში, ამ ინდიკატორისთვის თვალის მიდევნება აბსოლუტურად აუცილებელია.

რა ხდება, როდესაც ტენიანობა მაღალია?

ჰიგირომეტრი შეამოწმეთ ტენიანობის დონის ჯანმრთელი გარემო
ჰიგირომეტრი შეამოწმეთ ტენიანობის დონის ჯანმრთელი გარემო

1. უფრო ტოქსიკური გაზები გამოიყოფა შიდა ჰაერში

ტენიანობის მომატება ასევე ზრდის მფრინავი ორგანული ნაერთების (VOC) კონცენტრაციას ჰაერში. ეს თითქმის ყველგან გვხვდება ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში ქიმიკატების საშუალებით, რომლებიც გამოიყენება საყოფაცხოვრებო ნივთების სამკურნალოდ. ისინი არსებობენ საღებავებში, ხალიჩებში, კომპოზიტურ ხეში, ავეჯეულობაში, ჰაერის გამაგრილებელ საშუალებებში და ა.შ. მაგალითად, თქვენი ბავშვის საწოლი შეიძლება იყოს VOC– ებისა და ტოქსინების კერა დაპრესილი ხისგან, რომელიც ააშენეს, წებოთი, რომელსაც ატარებენ და საღებავებით არის გაფორმებული. როდესაც ტენიანობა უფრო მაღალია, ეს საშიში ნაწილაკები უფრო დიდი რაოდენობით გამოიყოფა ამ სხვადასხვა წყაროდან.

2. გავლენას ახდენს სხეულის ოფლიანობის უნარი

სხეულის გაცივების უნარი სერიოზულად იმოქმედებს მაღალი ტენიანობის გამო. ეს ხელს უშლის კანს ოფლის ეფექტურად აორთქლებას. ცხელი, ნოტიო დღეები ნიშნავს, რომ ოფლი ძლივს შრება და სხეული განაგრძობს გახურებას. ამიტომ არის ჩვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობაც შეშფოთებული. 2016 წლის ავსტრალიის კვლევამ აჩვენა, რომ რაც უფრო მეტი ტენიანი ცხელი გარემოა, მით უფრო მეტი ალბათობა აქვს ხალხს, რომ გაუჭირდეს განცდა, რომ გაუსაძლის, გამძაფრებულ სიცხეში ბანაობენ.

3. გულს უფრო მეტი სტრესი აქვს

გარეთ გასვლა და ოფლიანობა ძალიან ნოტიო გარემოში შეიძლება ნამდვილი ვარჯიში იყოს თქვენი გულისთვის. ტენიანობა არამარტო ტემპერატურას უფრო მაღალს აყენებს, ვიდრე თერმომეტრები აღრიცხავს, არამედ სხეულს აიძულებს იმუშაოს სიგრილეში. დახრჩობა ზრდის სისხლის მიმოქცევას და სუნთქვას, რადგან სხეული ცდილობს შეამციროს მისი ძირითადი ტემპერატურა და დარჩეს კომფორტულად.

სხეულის დეჰიდრატაციის გადახურება მაღალი ტემპერატურის ტენიანი ჰაერით
სხეულის დეჰიდრატაციის გადახურება მაღალი ტემპერატურის ტენიანი ჰაერით

4. მას შეუძლია ასთმა კიდევ უფრო დაამძიმოს ან გაათავისუფლოს ზოგიერთ შემთხვევაში

მიუხედავად იმისა, რომ ასთმით დაავადებულმა ადამიანებმა იციან, რომ ცივი, მშრალი ჰაერის სუნთქვას შეუძლია მათი სასუნთქი გზების ანთება, აღმოჩნდა, რომ თბილი, ტენიანი ჰაერიც იმავეს გააკეთებს. ამასთან, პირიქით შეიძლება მოხდეს. მაგალითად, ხელნაკეთი ინჰალაციის დროს თავზე პირსახოცის დადება გაციების თავიდან ასაცილებლად ტრადიციული გზაა. ეს იმიტომ ხდება, რომ ტენიანობა ხსნის ლორწოს.

5. ბაქტერიებისა და ვირუსების გავრცელება

მაღალი ტენიანობის ჯანმრთელობის რისკები სცილდება სხეულის შიგნით. პათოგენებს, როგორიცაა ბაქტერიები და ვირუსები, მოსწონთ ნესტიან ადგილებში მოშორება, რაც მათ იდეალურ პირობებს უქმნის გადარჩენისა და გამრავლებისთვის. სამწუხაროდ, ეს სიტუაცია ხელს უწყობს ბაქტერიულ და ვირუსულ რესპირატორულ ინფექციებს დაზარალებული რაიონის მოსახლეობაში. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ ვინმე ავად არის, რადგან ცემინებისა და ხველების დროს გამოყოფილი ბაქტერიები და ვირუსები უფრო ადვილად შეძლებენ წინააღმდეგობის გაწევას და იპოვონ ახალი მასპინძელი.

სიმპტომები ცივი ალერგია ტენიანობა haure შიდა
სიმპტომები ცივი ალერგია ტენიანობა haure შიდა

6. ალერგია

მაღალი ტენიანობის დონე რისკის ფაქტორია ალერგიით დაავადებულთათვის, რადგან სასუნთქი გზებში ჩავარდნილმა სითხემ შეიძლება გაამძაფროს სიმპტომები. ჰაერში მოხვედრილი პათოგენების გარდა, როგორიცაა ბაქტერიები და ვირუსები, რომლებსაც შეუძლიათ ინფექციების გამოწვევა, ჰაერში წყლის მაღალი შემცველობა სოკოების არსებობასაც ნიშნავს. მათ აქვთ ჰიპერმგრძნობელობის რეაქციის გამოწვევის უნარი, რომელსაც შეიძლება გადაუდებელი სამედიცინო დახმარება დასჭირდეს, ისევე როგორც ობის ზრდა საცხოვრებელ ადგილებში.

mold კედლის სამზარეულო მაღალი ტენიანობა
mold კედლის სამზარეულო მაღალი ტენიანობა

7. დერმატიტი და ეგზემა

ეგზემა და დერმატიტის სხვა ფორმებს ხშირად იწვევს ტემპერატურისა და ტენიანობის ცვლილებები. როდესაც ოფლი კანზე რჩება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ოფლის ჯირკვლების ბლოკირება და გამონაყარი.

კანის პრობლემა ეგზემა ცუდი ხარისხის ჰაერის ტენიანობა
კანის პრობლემა ეგზემა ცუდი ხარისხის ჰაერის ტენიანობა

გარდა ამისა, უკიდურესად დაბალი ტენიანობის პირობებმა შეიძლება გააუარესოს კანის გაღიზიანება. ხშირად, ეგზემა იზრდება ზამთარში, როდესაც გადაადგილდებიან გადახურებულ შენობებსა და სიცივეს შორის.

8. სხეულის დეჰიდრატაცია

ნესტიან ამინდში მუდმივად ოფლიანობა შეიძლება ძალიან არასასიამოვნო იყოს, მაგრამ ეს ასევე ნიშნავს, რომ დეჰიდრატირებული ხართ. ამ გზით თქვენ კარგავთ ელექტროლიტებს, მაგალითად, ნატრიუმს და ქლორიდს, რომლებიც ორგანიზმის ფუნქციონირებას საჭიროებს. ამიტომ ძალზე მნიშვნელოვანია საკმარისი რაოდენობის წყლის დალევა, რათა თავიდან იქნას აცილებული გონება, კუნთის ღამით კუნთები და გადახურება.

ტენიანობის დონის სამზარეულო სამზარეულო აორთქლების ორთქლები
ტენიანობის დონის სამზარეულო სამზარეულო აორთქლების ორთქლები

9. სითბოს სტრესი

უარეს შემთხვევაში, წყლით ჰაერის გაჟღენთვამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი მდგომარეობა, რომელიც ცნობილია როგორც სითბური სტრესი, როდესაც სხეული საერთოდ წყვეტს გაგრილებას. როდესაც სხეულის ტემპერატურა 40 ° C– ზე მაღლა დგება, თავს ძალაგამოცლილი გრძნობთ და გული უჩქარდება. მკურნალობის გარეშე, სითბური სტრესი შეიძლება გახდეს სითბური დარტყმა და სერიოზულად დააზიანოთ შინაგანი ორგანოები.

10. ტკიპები

მტვრის ტკიპებს მოსწონთ ზომიერი ტემპერატურა და მაღალი ტენიანობა (ჩვეულებრივ 70% -ზე მეტი). ისინი გვხვდება საწოლში, იატაკებში, ფანჯრის მოპირკეთებასა და ავეჯში. მათი ფუჭი ზოგიერთი ალერგიის მთავარი დამნაშავეა.

11. ძილის დაბალი ხარისხი

ძალიან მაღალი ან ძალიან დაბალი ტენიანობის დონე ხელს უშლის თქვენს ღამის დასვენებას. პირველ შემთხვევაში, წყლის ორთქლი რჩება თქვენს კანზე, რაც გიქნევთ. ამასთან, როგორც კი სახურავებს ამოიღებთ, იგივე წყლის ორთქლი სწრაფად გაგაგრილებთ და თავიდან მოგცემთ საფარს. ეს ხელს შეგიშლით დარჩეთ სრულად მოდუნებულ ფაზაში და ზოგადად შეამცირებს თქვენი ძილის ხარისხს.

მშრალი ჰაერი დაბალი ტენიანობა ცუდი ხარისხის ძილი
მშრალი ჰაერი დაბალი ტენიანობა ცუდი ხარისხის ძილი

მეორე შემთხვევაში, ყელი და ცხვირი მშრალი იქნება, გაღიზიანების გამო გაღვიძება ან ნაკლებად მშვიდი ძილი.

დაბალი ტენიანობა და მისი გავლენა ჯანმრთელობაზე და კეთილდღეობაზე

მოღრუბლული თვალები მშრალი შიდა ჰაერის დაბალი ტენიანობა
მოღრუბლული თვალები მშრალი შიდა ჰაერის დაბალი ტენიანობა

1. მას შეუძლია სუნთქვის პრობლემები გამოიწვიოს

გრიპი, ხველა და გაციება შეიძლება გამოწვეული იყოს დაბალი ტენიანობით. მშრალი ჰაერი აღიზიანებს სინუსებს და ყელს ლორწოვანი გარსის გამოშრობისას. ეს პირობები ასევე ძალიან ხელსაყრელია ადამიანისგან მავნე ვირუსების გადარჩენისა და გადაცემისთვის.

ჩვეულებრივ, ცივ თვეებში ცხვირის შეშუპება მიეკუთვნება ჰაერში წყლის მცირე რაოდენობას. ნორმალურ ტენიანობაში ცხვირის სენსორები აციებენ გაგრილებას, რომ ჰაერი თავისუფლად გადაადგილდეს ცხვირის ღრუსში. როდესაც გარემოს ჰაერი მშრალია, ეს სენსორები გაღიზიანებულია, რის გამოც სინუსი მშრალია. ამ სიტუაციამ შეიძლება ცხვირის სისხლდენა გამოიწვიოს.

2. მშრალი თვალები

სინამდვილეში, დაბალმა ტენიანობამ შეიძლება თვალები გაშრეს ცრემლების აორთქლების გაზრდით. ეს არღვევს მათ ბუნებრივ ბალანსს, რომელიც აუცილებელია სათანადო ფუნქციონირებისთვის. 22 ° C და ჰაერის წყლის გაჯერების დონეზე 15-25% შორის, თვალის ლორწოს ხარისხის მოულოდნელი ვარდნა ხდება. ამავე დროს, ჯანსაღი ცრემლსადენი ფილმი აუცილებელია თვალების ოპტიკური შესაძლებლობების, მათი კვებისა და რქოვანის ანტიმიკრობული დაცვის მექანიზმებისათვის.

მშრალი ჰაერი ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს მუშაობაზე და პროდუქტიულობაზე. თუ ტენიანობა ძალიან დაბალია, თქვენი ბუნებრივი რეაქცია უფრო ხშირად მოციმციმეა. ეს გახშირებული მოციმციმეობა ხელს უშლის ვიზუალურ დავალებებს, როგორიცაა კითხვა ან ოფისში მუშაობა.

3. კანის ინფექციები

სინამდვილეში, თქვენს კანს ასევე აწუხებს მშრალი ჰაერი, განსაკუთრებით ზამთარში. ეს მდგომარეობა, ეგზემის ფორმა, რომელსაც ჩვეულებრივ უწოდებენ ზამთრის ქავილს, გამოწვეულია თქვენს კანში ტენიანობის ნაკლებობით. მშრალი ჰაერი არამარტო აშრობს ეპიდერმისს, არამედ ის ტენიანობასაც შიგნიდან, მცირე ბზარების წარმოქმნით. ეს უკანასკნელი იწვევს დისკომფორტს და ქმნის ბაქტერიული ინფექციის პოტენციურ გზებს.

რამდენიმე რჩევა თქვენს სახლში ტენიანობის დონის კონტროლისთვის

დაბალი ტენიანობის შიდა ჰაერის დამატენიანებელი
დაბალი ტენიანობის შიდა ჰაერის დამატენიანებელი
  1. თქვენს სახლში ჯანმრთელი ტენიანობის ბალანსის შენარჩუნება შედარებით ადვილია. პირველ რიგში, სუფთა ჰაერი შემოიტანეთ - რაც უკეთესად ცირკულირებს, მით უფრო ნორმალური იქნება ტემპერატურა და ნაკლები მავნე ტოქსინები დარჩება შიგნით.
  2. შუშის გამაფხვიერებლის გამოყენება ასევე ხელს უწყობს სასიამოვნო გარემოს კონდენსაციისა და ფორმებისგან დაცვას.
  3. იონური გამწმენდები შეიძლება წარმოუდგენლად ეფექტური იყოს ჰაერის დაბინძურების მოსაშორებლად, VOC– ების ჩათვლით.
  4. კონდიციონერებს შეუძლიათ შეამცირონ აბსოლუტური ტენიანობა გაგრილებისას და ფარდობითი ტენიანობა გათბობის დროს.
  5. გათბობის უმეტესობა ამცირებს შედარებით ფარდობით ტენიანობას, მაგრამ მიზანშეწონილია, რომ თავიდან იქნას აცილებული უწველი გაზის გათბობა და ბუხრები.
  6. კედლის იზოლაცია ხელს უწყობს თქვენს სახლში ზამთარში სითბოს და ზაფხულის სიგრილეს.
  7. დამატენიანებლები შეიძლება შესაფერისი იყოს ძალიან მშრალი კლიმატისთვის.
  8. თუ შენობაში ძალიან მშრალი ჰაერია, შეგიძიათ წყალი აადუღოთ გაზქურაზე ან წყლის თასი მოათავსოთ სახლის გარშემო სხვადასხვა ადგილას.
  9. დაბოლოს, თუ გსურთ თქვენს სახლში ფარდობითი ტენიანობა გააკონტროლოთ, ჰიგრომეტრი გამოდგება. ეს არის საკმაოდ იაფი ინსტრუმენტი, რომელიც ზოგჯერ თერმომეტრებში ან საათებშია ჩასმული.

გირჩევთ: