Სარჩევი:

ჯინსენგის უპირატესობები: რა შედეგები, შედეგები და ურთიერთქმედება?
ჯინსენგის უპირატესობები: რა შედეგები, შედეგები და ურთიერთქმედება?

ვიდეო: ჯინსენგის უპირატესობები: რა შედეგები, შედეგები და ურთიერთქმედება?

ვიდეო: ჯინსენგის უპირატესობები: რა შედეგები, შედეგები და ურთიერთქმედება?
ვიდეო: [MULTI-SUB] 花火 04 | Fireworks 04 (张云龙,李心艾,马骙) Best Chinese Drama with Eng Sub 2021 2024, მარტი
Anonim

მას შემდეგ, რაც ჩინურმა ტრადიციულმა მედიცინამ გამოიყენა ჯინსენგის სარგებელი საუკუნეების განმავლობაში, დაინტერესებულია, თუ რა მისტიკურ საიდუმლოებებს მალავს ეს მცენარე. ბევრი უარყოფს ჩვეულებრივ მედიკამენტებს და ეყრდნობა მრავალსაუკუნოვან ტრადიციებსა და გამოცდილებას. ჩვენი რედაქციის ჯგუფმა საგულდაგულოდ შეისწავლა კორდიცეპსის სარგებელი, მიხაკის ეთერზეთის ჯანმრთელობის სარგებელი, მორინგას სარგებელი და მრავალი სხვა ბუნებრივი საოცრება. ამ სტატიაში განვმარტავთ ჯინსენგის უპირატესობებსა და ნაკლოვანებებს, რომელსაც პანაცეას უწოდებენ.

როდის და როგორ აღმოაჩინეს ჯინსენგის სარგებელი?

ჯინსენგის ფესვის ფორმის მცენარეული სარგებელი
ჯინსენგის ფესვის ფორმის მცენარეული სარგებელი

რა თქმა უნდა, ჩვენ არ ვაპირებთ ამ სახელის ეტიმოლოგიის ძიებას, რადგან ის მარტივია: იგი დაკავშირებულია მცენარის ფესვის ფორმასთან, რომელიც ასო "V" - ს ჰგავს. ანუ ადამიანის ფეხები.

ბიომრავალფეროვნების კონცეფციის მამის, კარლ ფონ ლინეუსის (კარლ ლინეუს) თანახმად, ჯინსენგის სარგებელი ფართოდ გამოიყენებოდა შორეულ წარსულში, როგორც კუნთების რელაქსანტი. ამის შესახებ პირველად ჩვენი ეპოქის დასაწყისში გვესმის, როგორც უმაღლესი ტონიკი, რომელიც ხელს უწყობს ქრონიკული დაავადებების მქონე პაციენტებს და მათ, ვინც აღორძინების პერიოდში იმყოფებოდა.

ჯინსენგის მატონიზირებელი უმაღლესი ქრონიკული დაავადებების სარგებელი
ჯინსენგის მატონიზირებელი უმაღლესი ქრონიკული დაავადებების სარგებელი

გასული საუკუნის სამოციანი წლების განმავლობაში ჯინსენგი უამრავი სამეცნიერო კვლევის საგანი იყო. ფარმაკოლოგიური თვისებების მრავალფეროვნება, რომელსაც ახლა ჯინსენგს მიაწერენ, მიანიშნებს იმაზე, რომ მას აქვს უნიკალური და რთული ბიოლოგიური საქმიანობა. ჯინსენგს შეუძლია გავლენა მოახდინოს ცალკეული უჯრედის მეტაბოლიზმზე, ასევე მოახდინოს გავლენა მთელ ორგანოებზე ან სხეულის სისტემებზე. ჯინსენგის მოქმედების მექანიზმები მრავალფეროვანია და ხშირად გაურკვეველია.

ჯინსენგის ნაერთები

ჯინსენგის სარგებელი მოქმედებს განწყობის ენერგიაზე სექსუალურ ჯანმრთელობაზე
ჯინსენგის სარგებელი მოქმედებს განწყობის ენერგიაზე სექსუალურ ჯანმრთელობაზე

შევეცადოთ გავეცნოთ ჯინსენგის ჯანმრთელობის სარგებელს, მათ შორის იმას, თუ როგორ შეიძლება მან გავლენა მოახდინოს თქვენს განწყობაზე, სექსუალურ ჯანმრთელობაზე, ენერგიაზე და ა.შ. მცენარის მრავალ ნაერთთა შორის, ჩვენ შევისწავლეთ გინსენოზიდები (ჯინსენგის საპონინები), რომლებიც განსხვავდება სხვადასხვა სახეობებსა და მცენარის სხვადასხვა ნაწილებს შორის და ყველაზე მნიშვნელოვანი და შესწავლილია. ჯინსენგის რამდენიმე ფარმაკოლოგიური თვისება მიეკუთვნება მის პოლისაქარიდებს და პოლიაციტელურ სპირტებს.

ჯინსენგის ნელი ზრდის ახალი თეთრი წითელი უპირატესობები
ჯინსენგის ნელი ზრდის ახალი თეთრი წითელი უპირატესობები

ეს მოკლე, ნელა მზარდი მცენარე ხორციანი ფესვებით შეიძლება კლასიფიცირდეს სამი გზით, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ ხანს გაიზარდა: ახალი, თეთრი ან წითელი. ახალი ჯინსენგის მოპოვება ხდება 4 წლამდე, ხოლო თეთრი ჯინსენგის ამოღება ხდება 4 – დან 6 წლამდე, ხოლო წითელი ჯინსენგი უნდა იყოს 6 წლის ან უფროსი. ამ მცენარის მრავალი ტიპი არსებობს, მაგრამ ყველაზე პოპულარულია ამერიკული ჯინსენგი (Panax quinquefolius) და აზიური ჯინსენგი (Panax ginseng). ვინაიდან ორივე განსხვავდება აქტიური ნაერთების კონცენტრაციითა და ორგანიზმზე მოქმედებით, ითვლება, რომ ამერიკული ჯინსენგი მოქმედებს როგორც დასასვენებლად, ხოლო აზიურ ჯიშს გამაცოცხლებელი მოქმედება აქვს.

ძლიერი ანტიოქსიდანტი ამცირებს ანთებას

ძლიერი ანტიოქსიდანტური ჯინსენგის სარგებელი ამცირებს ანთებას
ძლიერი ანტიოქსიდანტური ჯინსენგის სარგებელი ამცირებს ანთებას

კორეის, ჩინეთისა და ამერიკის კვლევების წყალობით, ჯინსენგის ექსტრაქტები და გინსენოზიდების ნაერთები დამტკიცებულია ანთების დათრგუნვისთვის და უჯრედების ანტიოქსიდანტური სიმძლავრის გასაზრდელად. კერძოდ, კანის უჯრედები ეგზემით დაავადებულებში.

კვირაში დღეში სამჯერ 18 ახალგაზრდა სპორტსმენის მიერ 2 გრამი კორეული წითელი ჯინსენგის ექსტრაქტის მიღებამ შესანიშნავი შედეგი აჩვენა სტრესის ტესტში.

კარგი ამბავი პოსტმენოპაუზის პერიოდში ქალებისთვის! 12 კვირის განმავლობაში, მიზნობრივმა ჯგუფმა აიღო 3 გრამი წითელი ჯინსენგი და გაზომეს ანტიოქსიდანტური მოქმედება და შეამცირეს ოქსიდაციური სტრესი. ცხადია, ანტიოქსიდანტებით და მწვანე ფხვნილის სუპერ საკვები პროდუქტებით მდიდარი საკვების ჩამონათვალს უნდა დავუმატოთ ჯინსენგი, რომლის დამატებაც შეიძლება საკვებში.

ჯინსენგის უპირატესობები ტვინის მუშაობისთვის

ჯინსენგის სარგებელი აუმჯობესებს მეხსიერების ქცევას
ჯინსენგის სარგებელი აუმჯობესებს მეხსიერების ქცევას

მეხსიერება, ქცევა და განწყობა არის ტვინის ფუნქციები, რომლებიც მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებულია ჯინსენგის მიერ. ცხოველებზე ჩატარებულმა ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ჯინსენგის კომპონენტები, როგორიცაა გინსენოზიდები და K ნაერთი, შეიძლება დაიცვას ტვინი თავისუფალი რადიკალებით გამოწვეული დაზიანებისგან. ერთადერთი უარყოფითი მხარეა ის, რომ დადებითი შედეგები არ გრძელდება: 8 კვირის შემდეგ, ისინი იკლებს. ასე რომ, დეპრესიული აშლილობის დროს, 200 მგ Panax ჯინსენგი დღეში ოთხი კვირის განმავლობაში აჩვენებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას, სოციალურ ფუნქციონირებას და განწყობას.

სხვა გამოკვლევამ შეისწავლა, თუ როგორ აისახა 200 ან 400 მგ პანაქსის ჯინსენგის ერთჯერადი დოზები გავლენა გონებრივ მუშაობაზე, გონებრივი დაღლილობა და სისხლში შაქრის დონე 30 ჯანმრთელ მოზრდილებში, 10 წუთიანი გონებრივი ტესტის შემდეგ და შემდეგ. მეორეს მხრივ, დადასტურებულია, რომ 200 მგ დოზა უფრო ეფექტურია.

უჯრედების მიერ სისხლის შაქრის შეწოვა

ჯინსენგის შეწოვის სარგებელი სისხლში შაქრის უჯრედებში
ჯინსენგის შეწოვის სარგებელი სისხლში შაქრის უჯრედებში

იმის გარკვევის შემდეგ, თუ როგორ უნდა შეამციროთ სისხლში შაქარი წამლების გარეშე, შესაძლებელია ჯინსენგს დაეხმაროს უჯრედებს გლუკოზის დონის ათვისებაში, რამაც შეიძლება გააუმჯობესოს მოქმედება და შეამციროს გონებრივი დაღლილობა. მიუხედავად ამისა, არ არის ცნობილი, თუ რატომ იყო დაბალი დოზა უფრო ეფექტური ვიდრე უფრო მაღალი. ნაჩვენებია, რომ ამერიკული და აზიური ჯინსენგი აუმჯობესებს პანკრეასის უჯრედების მუშაობას, ასტიმულირებს ინსულინის გამომუშავებას და აუმჯობესებს სისხლში შაქრის შეწოვას ქსოვილებში. გარდა ამისა, სხვა გამოკვლევებმა დაადგინა პოზიტიური გავლენა ალცჰეიმერის დაავადების მქონე ადამიანებში ტვინის მუშაობაზე და ქცევაზე.

ვინ იფიქრებდა, რომ დღეში 400 მგ Panax ჯინსენგის მიღება რვა დღის განმავლობაში აუმჯობესებდა სიმშვიდეს და მათემატიკის უნარს. პერსპექტიულად ჟღერს სტუდენტებს, მაგრამ არ არის აუცილებელი.

იმუნური სისტემის სტიმულირება

ჯინსენგის იმუნური სისტემის სტიმულირების სარგებელი
ჯინსენგის იმუნური სისტემის სტიმულირების სარგებელი

ზოგიერთმა კვლევამ, რომელიც შეისწავლის მის გავლენას იმუნურ სისტემაზე, კონცენტრირებული იყო კიბოთი დაავადებულ პაციენტებზე, რომლებიც ოპერაციას ან ქიმიოთერაპიას მკურნალობდნენ. დიაგნოზირებული კუჭის კიბოთი, მათ მკურნალობდნენ 5400 მგ ჯინსენგით დღეში ორი წლის განმავლობაში.

საინტერესოა, რომ ამ ადამიანებს აქვთ მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება იმუნური ფუნქციონირების მხრივ და სიმპტომების ნაკლები განმეორება. საკმარისია წითელი ჯინსენგის ექსტრაქტის მიღება სამი თვის განმავლობაში, რომ შეძლოთ მარკერების გაუმჯობესება და იმუნური სისტემის გაძლიერება.

გარდა ამისა, საიმედო კვლევის თანახმად, ადამიანები, რომლებიც ჯინსენგს იღებენ, შეიძლება 35% -ით მეტი ალბათობით იცხოვრონ დაავადებისგან თავისუფალი 5 წლის განმავლობაში სამკურნალო ოპერაციიდან და 38% -ით მეტი გადარჩენის მაჩვენებელი, ვიდრე ჯინსენგის.. როგორც ჩანს, ჯინსენგის ექსტრაქტმა შეიძლება გააუმჯობესოს გრიპის დარტყმების ეფექტი.

ჯინსენგის სარგებელი აუმჯობესებს გრიპის ვაქცინაციის ეფექტს
ჯინსენგის სარგებელი აუმჯობესებს გრიპის ვაქცინაციის ეფექტს

მიუხედავად იმისა, რომ ეს კვლევები აჩვენებს იმუნური სისტემის მარკერებს გაუმჯობესებას სიმსივნით დაავადებულებში, საჭიროა მეტი გამოკვლევა ჯანსაღ ადამიანებში ინფექციების მიმართ მდგრადობის გაძლიერების მიზნით ჯინსენგის ეფექტურობის დასადასტურებლად. შედეგად, დაასკვნეს, რომ ჯინსენგს მიღებულ ადამიანებს 16% -ით ნაკლები აქვთ გარკვეული ტიპის კიბოს განვითარების რისკი, მაგალითად ტუჩების, პირის ღრუს, საყლაპავის, კუჭის, მსხვილი ნაწლავის, ღვიძლისა და ფილტვების კიბო.

Fatigue დაღლილობის აღმოფხვრა და ენერგიის დონის გაზრდა

ჯინსენგის სარგებელი გამორიცხავს დაღლილობას, ზრდის ენერგიის დონეს
ჯინსენგის სარგებელი გამორიცხავს დაღლილობას, ზრდის ენერგიის დონეს

ცხოველებთან სხვადასხვა ექსპერიმენტის შედეგად დადგინდა, რომ ჯინსენგის გარკვეული კომპონენტები, როგორიცაა პოლისაქარიდები და ოლიგოპეპტიდები, ამცირებს ჟანგვის სტრესს და უჯრედებში მეტ ენერგიას აწარმოებს, რაც დაღლილობას ებრძვის.

მამაკაცის ჯანმრთელობის სარგებელი

ჯინსენგის ჯანმრთელობის სარგებელი მოაქვს მამაკაცებს
ჯინსენგის ჯანმრთელობის სარგებელი მოაქვს მამაკაცებს

ჯინსენგის ერთ-ერთი თვისება ეხება ერექციულ დისფუნქციას. დამატების საშუალებით, შრატში ტესტოსტერონის დონის მომატება შეინიშნებოდა, რაც ლიბიდოს გაძლიერებას გულისხმობს.

შესანახი მარტივი დამატება

ჯინსენგის მარტივი დამატება
ჯინსენგის მარტივი დამატება

ჯინსენგის ფესვის მოხმარების რამდენიმე გზა არსებობს. მისი მიღება შესაძლებელია როგორც ნედლი, ისე მსუბუქად მოხარშული, რომ დარბილდეს. ჩაის დასამზადებლად, უბრალოდ დაამატეთ ცხელი წყალი ახლად დაჭრილ ჯინსენგს და გააჩერეთ ციცაბო რამდენიმე წუთის განმავლობაში. რა თქმა უნდა, ფხვნილის, ტაბლეტის, კაფსულისა და ზეთის სახით კარგია სუპებისა და შემწვარი კარტოფილი.

აღიარებულია, რომ თანხის მიღება დამოკიდებულია იმ მდგომარეობაზე, რომლის გაუმჯობესებაც გსურთ. საერთო ჯამში, შემოთავაზებულია ყოველდღიური დოზები 1-დან 2 გრამამდე ჯინსენგის ნედლეულის ფესვზე ან 200-დან 400 მგ ექსტრაქტამდე. უმჯობესია დაიწყოთ დაბალი დოზებით და გაიზარდოთ დროთა განმავლობაში.

ეძებეთ ჯინსენგის სტანდარტული ექსტრაქტი, რომელიც ჯამში შეიცავს 2-3% გინსენოზიდებს და მიირთვით ჭამის წინ, რომ გაზარდოთ შეწოვა და მიიღოთ ყველა სარგებელი.

უსაფრთხოება და პოტენციური გვერდითი მოვლენები

ჯინსენგის უსაფრთხოების პოტენციური გვერდითი ეფექტების სარგებელი
ჯინსენგის უსაფრთხოების პოტენციური გვერდითი ეფექტების სარგებელი

კვლევის თანახმად, ჯინსენგი უსაფრთხოდ ჩანს და სერიოზული გვერდითი მოვლენები არ მოჰყვება. ამასთან, დიაბეტის სამკურნალო საშუალებებმა ჯინსენგის გამოყენებისას კარგად უნდა დააკვირდნენ სისხლში შაქრის დონეს, რათა უზრუნველყონ, რომ ეს დონე ძალიან დაბალი არ დაეცემა. გარდა ამისა, ჯინსენგმა შეიძლება შეამციროს სისხლის გამათხელებელი მედიკამენტების ეფექტურობა. ამ მიზეზების გამო ესაუბრეთ თქვენს ექიმს მანამ, სანამ იგი მკურნალობაში არ შეიტანთ.

გაითვალისწინეთ, რომ უსაფრთხოების კვლევების არარსებობის გამო, ჯინსენგი არ არის რეკომენდებული ბავშვებისთვის, ორსული ან მეძუძური ქალებისთვის.

დაბოლოს, არსებობს რამდენიმე მტკიცებულება, რომ ჯინსენგის ხანგრძლივად გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს მისი ეფექტურობა ორგანიზმში. ამიტომ, მისი სარგებელის მაქსიმალურად გაზრდის მიზნით, ჯინსენგი უნდა მიიღოთ 2-3 კვირიან ციკლში, ერთი-ორკვირიანი შესვენებით.

მოკლედ, მართალია, ჯინსენგი უსაფრთხოდ ჩანს, მაგრამ გარკვეულ მედიკამენტებს მიღებულმა ადამიანებმა უნდა იცოდნენ შესაძლო ურთიერთქმედების შესახებ.

გსურთ გარკვეული მდგომარეობის გაუმჯობესება თუ გსურთ თქვენი ჯანმრთელობის გაძლიერება, ჯინსენგი ნამდვილად გასინჯვაა.

On რა გვერდითი მოვლენები უნდა ველოდოთ?

ჯინსენგის სარგებელი რა გვერდითი მოვლენების მოლოდინია
ჯინსენგის სარგებელი რა გვერდითი მოვლენების მოლოდინია

იმის აღიარება, რომ ჯინსენგის გვერდითი ეფექტები ცნობილი არ არის და მიუხედავად იმისა, რომ მცენარე უსაფრთხოდ ითვლება, ზოგი პაციენტი აცხადებს:

  • თავის ტკივილი
  • ძილის პრობლემები
  • საჭმლის მომნელებელი პრობლემები
  • არტერიული წნევის და სისხლში შაქრის ცვლილებები
  • გაღიზიანება
  • ნერვიული
  • ბუნდოვანი ხედვა
  • კანის ძლიერი რეაქცია
  • შეშუპება
  • დიარეა
  • სისხლდენა
  • თავბრუსხვევა
  • პირის სიმშრალე
  • გულისცემის შემცირება
  • კრუნჩხვები
  • დელირიუმი

ზოგჯერ ქალებს შესაძლოა აქვთ შეშუპებული მკერდი და საშოდან სისხლდენა.

ჯინსენგის ურთიერთქმედება სხვა წამლებთან

ჯინსენგის სხვა მედიკამენტებთან ურთიერთქმედების სარგებელი
ჯინსენგის სხვა მედიკამენტებთან ურთიერთქმედების სარგებელი

ზოგადად, ექიმები გირჩევენ არ შეიკავონ ჯინსენგი ანტიდეპრესანტების კლასთან, რომლებსაც უწოდებენ მონოამინოქსიდაზას ინჰიბიტორებს (MAOI). ამ ანტიდეპრესანტების მიღებამ ჯინსენგთან ერთად შეიძლება გამოიწვიოს მანიაკის ეპიზოდები და ტრემორი. გარდა ამისა, ნებისმიერი ფორმის ექსტრაქტის მიღებამ შეიძლება შეცვალოს არტერიული წნევის, დიაბეტისა და გულის მედიკამენტების მოქმედება, მათ შორის კალციუმის არხების ბლოკატორები, როგორიცაა ნიფედიპინი. ამ შემთხვევაში საჭიროა კომპეტენტური კონსულტაცია.

თუ თქვენ იღებთ სისხლის გამხსნელებს, როგორიცაა ვარფარინი ან ასპირინი, ჯინსენგმა შეიძლება გაზარდოს სისხლდენის რისკი. არ არის გამორიცხული კოფეინისა და სხვა სტიმულატორების მოქმედება გაძლიერდეს, რაც გულისცემის აჩქარებას იწვევს და შესაძლებელია ოფლიანობა ან უძილობა. ამან შეიძლება უარყოს მორფინის ტკივილის შემსუბუქების შედეგები.

გირჩევთ: