Სარჩევი:

მწვანე სუპერ საკვები იმუნიტეტის ასამაღლებლად
მწვანე სუპერ საკვები იმუნიტეტის ასამაღლებლად

ვიდეო: მწვანე სუპერ საკვები იმუნიტეტის ასამაღლებლად

ვიდეო: მწვანე სუპერ საკვები იმუნიტეტის ასამაღლებლად
ვიდეო: მწვანე ცხიმისმწველი დეტოქს კოქტეილი//ცხიმისმწველი კოქტეილი 2024, მარტი
Anonim

ვირუსები, ბაქტერიები, ინფექციები: ჩვენი ჯანმრთელობა მუდმივად ხვდება თავდასხმის ქვეშ. როგორც არასდროს, აუცილებელია იმუნური სისტემის გაძლიერება, რათა მას მიეცეს ყველა საჭირო იარაღი დაავადებების წინააღმდეგ. კარგად არის ცნობილი, რომ ეფექტური იმუნიტეტი ჯანმრთელობის კარგი გარანტიაა. გაეცანით მწვანე ფხვნილის სუპერ საკვები პროდუქტების ჩამონათვალს, ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად!

სუპერ მწვანე ფხვნილი საკვები იმუნური სისტემის გამაძლიერებლები
სუპერ მწვანე ფხვნილი საკვები იმუნური სისტემის გამაძლიერებლები

იმუნური სისტემა არის სხეულის ბუნებრივი დამცავი მექანიზმი ინფექციისა და დაავადებისგან. იგი შედგება მრავალი ქსოვილისა და უჯრედის ურთიერთქმედებისგან, რომელთა უმეტესობა ლიმფოიდურ ორგანოებს ქმნის. მათი როლი არის პათოგენური ელემენტების (ვირუსების, ბაქტერიების ან უცხო სხეულების) წინააღმდეგ ბრძოლა ინფექციებზე ან დაავადებებზე. იმუნური დაცვის მოქმედების სისწრაფე ფუნდამენტურია და მოითხოვს ეფექტურ კომუნიკაციას სხვადასხვა ლიმფურ ორგანოებს შორის. ამ თვალსაზრისით, იმუნიტეტის ასამაღლებელი საკვების ჩართვა თქვენი იმუნური სისტემის დასახმარებლად კვლავ რჩება ჯანმრთელობის კარგი სიამოვნებისა და ბედნიერად ცხოვრების მთავარ გამოწვევად.

იმუნიტეტი ზრდის მწვანე სუპერ საკვებს

სუპერ ფხვნილი მწვანე საკვების სია
სუპერ ფხვნილი მწვანე საკვების სია

სუპერფუდის ფხვნილებს ათასი სათნოება აქვთ და განსაკუთრებით სასარგებლოა ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის თვალსაზრისით. ისინი საკვები ნივთიერებების განსაკუთრებული წყაროა და მათი ჩასმა მარტივია ყოველდღიურ რეცეპტებში. ამ ფხვნილების სუფრის კოვზი დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა და უკეთესად გრძნობთ თავს. რაც შეეხება მწვანე სუპერ საკვებს, ეს უპირველეს ყოვლისა დეჰიდრატირებული ნივთიერებებია: მარცვლეულის ან პარკოსნების ახალგაზრდა ყლორტები, წყალმცენარეები, ბოჭკოები, სამკურნალო მცენარეები, მცენარეული ექსტრაქტები და ა.შ. ეს საკვები უზრუნველყოფს ძირითადი საკვები ნივთიერებების მრავალფეროვან ასორტიმენტს. მოცემული ფხვნილები არის ყველა ღრმა მწვანე, რის შედეგადაც იგივე ფერის სითხეა, განსაკუთრებით მადისაღმძვრელი. ზოგი მწარმოებელი გთავაზობთ სხვადასხვა ხილის გასინჯვის ვერსიებს,ამით ძალიან კონცენტრირებული არომატის ნიღაბი ხდება.

თუ თქვენ გაინტერესებთ მეტი იცოდეთ მწვანე სუპერ საკვების შემადგენლობის შესახებ, ეს შეიცავს შემდეგ ბუნებრივ ნივთიერებებს:

• ანტიოქსიდანტები

• კაროტინოიდები

• ამინომჟავები

• ნუკლეინის მჟავები

• ფერმენტები

• ცილები

• ვიტამინები

• მინერალები

• ბოჭკოები

გარდა ამისა, ისინი არ შეიცავს ქოლესტერინს და ზოგადად დაბალია ნატრიუმით და ცხიმებით.

Klamath, AFA წყალმცენარეები

კლამათის წყალმცენარეები AFA
კლამათის წყალმცენარეები AFA

სპირულინასა და ქლორელას მსგავსად, კლაამატი წარმოუდგენელი მიკროწყალია, რომელსაც მრავალი სარგებელი მოაქვს. მეცნიერულად ცნობილი როგორც AFA (Aphanizomenon flos-aquae), ეს მიკროსკოპული ლურჯი მწვანე წყალმცენარეები წარმოშობილია კლემატის ტბადან, ორეგონი. ძალიან მაღალი შერბილების და რეგენერაციული თვისებების გამო, ამერიკელ ინდიელებს იყენებდნენ კლამათს, როგორც სამკურნალო საკვებს. ნამდვილი საგანძური, ეს ზღვის მცენარეები ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი სუპერ საკვებია, რომელიც დღეს გამოიყენება. AFA არის ყველაზე მდიდარი და კონცენტრირებული სუპერ საკვები, რომელიც ცნობილია მის ბუნებრივ მდგომარეობაში. Ის გამოყენებულია:

• ბავშვების, ახალგაზრდების და სპორტსმენების კვების პროცესში;

• ოსტეოპოროზის პროფილაქტიკა და მენოპაუზის პერიოდში აღმოჩენილი პრობლემები;

• იმუნური სისტემის სტიმულირება და ინტელექტუალური მუშაობის ამაღლება;

• ნერვული შიმშილის დასამშვიდებლად;

• ყურადღების დეფიციტის აშლილობის შემთხვევაში;

• განწყობის მოდულირება და დეპრესიის შემსუბუქება;

• ანთების და ნეიროდეგენერაციული დარღვევების შემთხვევაში.

AFA klamath მწვანე წყალმცენარეების სუპერ საკვები
AFA klamath მწვანე წყალმცენარეების სუპერ საკვები

ჯანმრთელობის სარგებელი:

AFA წყალმცენარეებს შეუძლიათ იამაყონ სხეულის მიერ ადვილად ათვისებული ბუნებრივი ნივთიერებების განსაკუთრებული კონცენტრაციით. იგი შეიცავს B ჯგუფის ყველა ვიტამინს (და განსაკუთრებით დიდი რაოდენობით B12 ვიტამინს). მას აქვს ქლოროფილის და ბეტა-კაროტინების მაღალი შემცველობა. Klamath წყალმცენარეები არის მინერალებისა და კვალი ელემენტების მნიშვნელოვანი წყარო (კალციუმი, რკინა, სილიციუმი, მანგანუმი, თუთია, სელენი და მაგნიუმი. მიკროწყალამი მდიდარია ამინომჟავებით (ამინომჟავების ჩათვლით, რომელთა წარმოებაც არ შეუძლია ადამიანის სხეულს), რომელიც ადვილად მეტაბოლიზდება ჩვენი სხეულის მიერ, იგი შეიცავს პეპტიდების ჯგუფებს, რომლებიც ხელს უწყობენ მეხსიერების, კონცენტრაციისა და გონებრივი აქტივობის გაუმჯობესებას.ლურჯ პიგმენტებზე (ფიკოციანინებზე) ჩატარებულმა გამოკვლევებმა აჩვენეს ცისფერ – მწვანე წყალმცენარეების ძლიერი დამცავი პოტენციალი უჯრედებსა და ქსოვილებში და ჟანგვითი სტრესის წინააღმდეგ. ამას ემატება მისი ანთების საწინააღმდეგო და ნეიროპროტექტორული პოტენციალი.

სპირულინა

მწვანე სუპერ საკვები სპირულინის წყალმცენარეები
მწვანე სუპერ საკვები სპირულინის წყალმცენარეები

სპირულინა არის მიკროწყალი, რომელზეც ვსაუბრობთ დაუსრულებლად და კარგი მიზეზით. 3 მილიარდზე მეტი წლისაა, ის ერთ – ერთი ყველაზე პრიმიტიული ორგანიზმია, რომელიც დედამიწაზე გამოჩნდა. მისი მრავალჯერადი კვებითი და სამკურნალო სარგებელი ხდის მას მწვანე სუპერ საკვებს, სასარგებლოა ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის. მას მიეწერება:

• ის აბალანსებს დიეტას მინერალებისა და ვიტამინების ნაკლებობის გამოსწორებით;

• ზღვის წყალმცენარეები არეგულირებენ მადას და წარმოქმნიან მადის დამთრგუნველ ეფექტს;

• სპირულინა ზრდის სხეულის ბუნებრივ დაცვას;

• ის ზრდის სასიცოცხლო ენერგიას, ზრდის ფიზიკურ და ინტელექტუალურ გამძლეობას;

• მიკრო წყალმცენარეები აუმჯობესებს უჯრედულ გაცვლას; იცავს სისხლის სისტემის უჯრედებს;

• ანტიოქსიდანტური სათნოებები ჟანგვითი სტრესისა და უჯრედული დაბერების წინააღმდეგ საბრძოლველად;

• სპირულინა ხელს უწყობს კარგ ქოლესტერინს, აცოცხლებს ძვლებს, კანს, თმას და ფრჩხილებს;

• ფხვნილი მწვანე სუპერ საკვები ეხმარება ანემიასა და რკინის უკმარისობას და აჩქარებს ჭრილობის შეხორცებას;

• გამწმენდი და ორგანული გამწმენდის როლი.

სუპერ საკვები მწვანე სპირულინას ფხვნილი ტაბლეტები
სუპერ საკვები მწვანე სპირულინას ფხვნილი ტაბლეტები

უკიდურესად მდიდარია ცილებით, ვიტამინებით, მინერალებით, რკინით და არსებითი ცხიმოვანი მჟავებით, სპირულინა არის სუპერ საკვები, რომელიც შესაფერისია ყველასათვის: ბავშვებისთვის, მოზარდებისთვის, მოზრდილებისთვის, უფროსებისთვის, ორსული ან მეძუძური ქალებისთვის. ზღვის მცენარეები შესანიშნავია სპორტსმენებისთვის, ვეგეტარიანელებისთვის ან ნებისმიერი დიეტის მქონე ადამიანებისთვის. მოხმარების მხრივ, შეგიძლიათ დაამატოთ ჩაის კოვზი მწვანე სმუზის, გუაკამოლის ან ტაპენადის რეცეპტებს, სალათებს და ა.შ. იმისათვის, რომ შეიტყოთ უფრო მეტი თუ როგორ უნდა მოიხმაროთ სპირულინა, თამამად გაყევით მოცემულ ბმულს.

ზღვის ფიტოპლანქტონი

მწვანე სუპერ საკვები ზღვის ფიტოპლანქტონი
მწვანე სუპერ საკვები ზღვის ფიტოპლანქტონი

როგორც ჩვენს პლანეტაზე საკვებ ნივთიერებების უძველესი ფორმა, ფიტოპლანქტონი წარმოადგენს მიკროორგანიზმებს, მზის ენერგიიდან აუცილებელ საკვებად გარდაქმნის შესაძლებლობით. ზღვის ფიტოპლანქტონი არის მწვანე სუპერ საკვები, რადგან ისინი ასევე უზრუნველყოფენ ნუტრიენტებსა და ჯანმრთელობის სარგებელს. მის შემადგენლობაში ვხვდებით ნუტრიენტებს, როგორიცაა:

• ამინომჟავები

• ორგანული ცილები

• ფერმენტები

• ომეგა -3 და 6

• ქლოროფილი

• ვიტამინები

• მინერალები

ზღვის ფიტოპლანქტონი არის მიკროსკოპული მცენარეები, რომლებიც ოკეანეში ცხოვრებას იძლევა. დღესდღეობით ეს საკვები ძალიან მნიშვნელოვანი გახდა კაცობრიობისთვის. ის ორგანიზმს უზრუნველყოფს საკვები ნივთიერებების სინერგიით, რომლებიც აწვება ჩვენს უჯრედებს, ფერმენტულ პროცესებსა და სასიცოცხლო ორგანოებს.

superfood მწვანე ზღვის ფიტოპლანქტონის ფხვნილი
superfood მწვანე ზღვის ფიტოპლანქტონის ფხვნილი

ზღვის ფიტოპლანქტონის ჯანმრთელობის სარგებელი

• ეს სუპერ საკვები შეიცავს ბეტა-კაროტინს, ალანინს, ბიოფლავონოიდებს და ვიტამინ E- ს, რაც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას;

• ანტიოქსიდანტების, ამინომჟავების, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების მაღალი დონის გათვალისწინებით, მწვანე სუპერ საკვები მკურნალობს გულსისხლძარღვთა ჯანმრთელობას;

• ხელს უწყობს ჯანსაღი ქოლესტერინის დონის შენარჩუნებას;

• მიკროსკოპული მცენარე შლის ტოქსინებს უჯრედებიდან და აუმჯობესებს ენერგიის დონეს და განწყობას;

• ანადგურებს გლუკოზის დონეს და ამცირებს შაქრისადმი ლტოლვას;

• აუმჯობესებს ვიზუალურ ფუნქციას;

• ინარჩუნებს ჯანმრთელ სახსრებს;

• აუმჯობესებს ღვიძლის ჯანმრთელობას;

• აუმჯობესებს ტვინის ჯანმრთელობას;

ხორბლის და ქერის ფხვნილი: მწვანე სუპერ საკვები, მოულოდნელი სარგებლით

ბალახის ქერის ფხვნილი მწვანე სუპერ საკვები
ბალახის ქერის ფხვნილი მწვანე სუპერ საკვები

როგორც წესი, ამ მწვანე სუპერ საკვებს ყიდულობენ წვენის ან ფხვნილის სახით. რაც ძალიან მნიშვნელოვანია არის ის, რომ მოსავლის აღება მოხდეს მაშინ, როდესაც მცენარეები ჯერ კიდევ ახალგაზრდაა. ხორბლის ბალახი და ქერი მდიდარია ადამიანის ორგანიზმისთვის აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით, რომლებიც ხშირად არ აქვთ ყოველდღიური დიეტა. ორივეს საინტერესო თვისებები აქვს სპორტსმენებისთვის. ვიტამინებით და მინერალებით სიმდიდრის წყალობით, ორი ფხვნილი ავსებს ხარვეზებს და აქვთ დაღლილობის საწინააღმდეგო მოქმედება. შედეგად, ფიზიკური და გონებრივი მოქმედება გაუმჯობესებულია.

ფიტოელემენტები ხორბლის ბალახის ფხვნილი ქერის ბალახის ფხვნილი
ქლოროფილი + +
Ამინომჟავების + +
ანტიოქსიდანტები + +
მცენარეული ცილები + +
დიეტური ბოჭკოვანი + +
ფერმენტები + +
Ფოლიუმის მჟავა +
Ბეტა კაროტინს +
რკინა +
ვიტამინები + +
ახალგაზრდა ბალახი ქერის ფხვნილის წვენი
ახალგაზრდა ბალახი ქერის ფხვნილის წვენი

ორი მწვანე სუპერ საკვები ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს და ბუნებრივად ანელებს უჯრედების დაბერებას. ისინი ასევე გამოიყენება იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. ქლოროფილი, რომელსაც შეიცავს ორივე ბალახი, აძლევს მათ სისხლისა და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გამწმენდ და დეტოქსიკაციურ თვისებებს.

ამ სუპერ საკვები ფხვნილების მოხმარება მთელი წლის განმავლობაში შეიძლება. ჩვეულებრივ, მათ ჯანსაღ წვენებს ან სმუზის ემატება. სასურველია დაიწყოთ მცირე რაოდენობით, რომელსაც თანდათან გაზრდით.

გირჩევთ: