Სარჩევი:
ვიდეო: კაკლის უპირატესობები: ხის კაკალი კლასიფიცირებულია, როგორც ჯანმრთელობის საგანძური
2024 ავტორი: Lynn Laird | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 06:40
გემრიელი და მნიშვნელოვანი ნუტრიენტებითაა შეფუთული, კაკალი არის საკვები, რომელსაც არ აფასებთ. გარდა ამისა, ისინი სხვა კაკლისგან გამოირჩევიან ანტიოქსიდანტებით, მაგნიუმით, კალციუმით, ვიტამინებით და მინერალებით, მიკროელემენტებით მდიდარი შემადგენლობით და განსაკუთრებით პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების მაღალი შემცველობით. მოდით გაეცნოთ თხილის ჯანმრთელობის 5 ყველაზე პოპულარულ სარგებელს, რომლებიც დაგარწმუნებთ, რომ ამ სუპერფუდის ჩართვა შეგიძლიათ თქვენს მენიუში!
კაკლის სარგებელი ნაწლავის ფლორაზე
თქვენი ნაწლავის ჯანმრთელობის სწორი საკვებით უზრუნველყოფა თქვენი მიკრობიოტის განკურნების იდეალური და 100% ბუნებრივი გზაა. ამ კონტექსტში, ანტიოქსიდანტური თვისებებისა და დიეტური ბოჭკოების წყალობით, კაკალი რეკომენდებულია საჭმლის მონელების პრობლემების დროს, რომელსაც შეუძლია შეკრულობის მკურნალობა. მოიხმარეთ ისინი სუფთა და ზომიერად, რათა თავიდან იქნას აცილებული ბოჭკოთი გამოწვეული კუჭის შეშუპება.
ტვინის კარგი ფუნქცია
შემთხვევითი არ არის, რომ კაკალი ადამიანის ტვინს ჰგავს! ცხიმოვანი მჟავებით, მიკროელემენტებით და მინერალებით სავსე ეს ხის კაკალი ძალზე საყურადღებოა ტვინის აქტივობაზე თავისი სარგებელის გამო. უფრო სწორედ, ეს ხელს უწყობს მეხსიერებას, კონცენტრაციას და ზრდის გააზრების სიჩქარეს. ჟურნალ Alzheimer Desease- ში გამოქვეყნებული სამეცნიერო გამოკვლევის თანახმად, ყოველდღიურად მუჭა კაკლის მიღებამ შეიძლება შეამციროს ალცჰეიმერის დაავადების განვითარების რისკი.
დაძლიეთ სტრესი თხილით
საუკუნის ერთ – ერთ ბოროტებად აღწერილ სტრესს შეუძლია გამოიწვიოს მრავალი ფიზიკური და ფსიქიკური მდგომარეობა, როგორიცაა დეპრესია, შფოთვა, დაღლილობა და ა.შ. ამიტომ, ამის საწინააღმდეგოდ, ჩვენ სტიმულირება დაგვჭირდება. და არაფერი მსგავსი კაკლისა, რომლის მაღალი ცილის და ცხიმოვანი მჟავის შემცველობა მას ერთ-ერთ ყველაზე ენერგიულ საკვებად აქცევს.
დაცვა გარკვეული დაავადებებისგან
თხილის სარგებელი გულსისხლძარღვთა დაავადებებზე, განსაკუთრებით აიხსნება პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების დიდი რაოდენობით, რომელთა ომეგა -3 კლასიფიცირდება, როგორც კარგი გულისთვის. თხილი ასევე ამცირებს სხვა დაავადებების განვითარების რისკს, როგორიცაა ტიპის 2 დიაბეტი, ქოლესტერინი და მსხვილი ნაწლავის კიბო.
იმუნური სისტემის გაძლიერება
ციტრუსის ჯანმრთელობის სარგებელი მხოლოდ ზამთარში არ არის გათვალისწინებული. აღმოჩნდება, რომ B ჯგუფის ვიტამინების, სელენის, თუთიის და სპილენძის წყალში, რომელსაც შეიცავს კაკალი, მათ შეუძლიათ ბრძოლა დაღლილობის, ისევე როგორც ვირუსების წინააღმდეგ ცივ სეზონში.
გირჩევთ:
კარამელიზებული კაკალი: რამდენიმე რეცეპტი თითების მოსასმელად
წლის ბოლოს არდადეგები ახლოვდება! აღმოაჩინეთ ჩვენი საყვარელი კარამელიზირებული თხილის რეცეპტები, რომ მოამზადოთ ამ საშობაოდ თქვენი ახლობლების გასახარებლად
კორდიცეპსის უპირატესობები: რა არის ჯანმრთელობის სარგებელი?
რადგან ჩინური სოკო არატრადიციული მედიცინის ნაწილია, თქვენ გაეცანით კორდიცეპსის სარგებელს ვირუსული პანდემიის დროს
როგორ გავაერთიანოთ კაკლის ხის კედლის საფარი ინტერიერში
კეთილშობილი ხის იდეალური დიზაინი და თანამედროვე ინტერიერის გაფორმება, კაკალი ბრუნდება. იქნება ეს ავეჯი, დეკორაცია თუ კედლის საფარი კაკლის ხისგან, შესანიშნავი არსი ახლა სახლის ყველა ოთახში შეგიძლიათ ნახოთ
კაკლის ხის მყარი ყურსასმენი სკამით და ჩაშენებული სათავსოთი
მრავალფუნქციური ავეჯი ყოველთვის საინტერესოა, რომ ინტერიერის დიზაინის უამრავი უჩვეულო იდეა შემოგთავაზოთ. მაგალითად, კაკლის ხის ეს მყარი სათაური, სკამით და ინტეგრირებული სათავსოთი, ნამდვილი თვალისმომჭრელია
ბუხრის ჩასმა: მუშაობის რეჟიმი, უპირატესობები და დეკორატიული უპირატესობები
რა უპირატესობა აქვს ბუხრის ჩანართს? რატომ არის უკეთესი, რომ ღია ბუხარი გადაკეთდეს დახურულ ბუხრად? თუ ჩვენ საკუთარ თავს ვიცნობთ