Სარჩევი:
ვიდეო: რა საკვებია კბილების გასამაგრებლად და უფრო მდგრადი გახდეს?
2024 ავტორი: Lynn Laird | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 06:40
კარგად იკვებეთ, რომ ჯანმრთელი ღიმილი გქონდეთ! პირის ღრუს ჰიგიენა და განსაკუთრებით ბავშვების ჯანმრთელობა აუცილებელია. სწორედ ამიტომ უნდა იქნას გათვალისწინებული და პრაქტიკულად გამოყენებული დღეში ორჯერ გამონაკლისის გარეშე. ძირითადად, ყველამ უნდა დაიცვას კარგი სტომატოლოგიური ჰიგიენა, რათა მაქსიმალურად გაზარდოს კბილების აქტივობა და პოტენციალი. ჯაგრისის, ძაფის გაწმენდისა და სტომატოლოგთან რეგულარული ვიზიტის გარდა, არსებობს ეფექტური და ბუნებრივი გზები ჯანმრთელი ღიმილის მისაღწევად! აქ მოცემულია 10 საკვები კბილებისა და ღრძილების გასამაგრებლად, დაუდგენელი წარმოშობის პროდუქტების არჩევის გარეშე.
10 საუკეთესო საკვები ბუნებრივი კბილების გასამაგრებლად
ტკბილეულზე ხარ? ისე, ჩვენც! თუ დროდადრო დღესასწაულის მიღება მნიშვნელოვანია, ასევე უნდა გვახსოვდეს, რომ ძალიან სახამებელი და შაქრით მდიდარი დიეტები იწვევს ნადების დაგროვებას, აგრეთვე მჟავების მაღალ გამომუშავებას, რომლებიც იწვევენ ღრუებს. საბედნიეროდ, კბილებისა და ღრძილების გასამაგრებლად არსებობს რამდენიმე საკვები, რომელსაც შეუძლია ბუნებრივად ებრძოლოს ნადები. გარდა ამისა, ბუნება სავსეა მათით! ეს დაგაინტერესათ? აღმოაჩინეთ ყველა ეს საკვები და საკვები ნივთიერებები, რომლებიც ზრუნავს ჩვენს კბილებზე.
ყველი, სტომატოლოგიური ჰიგიენის ღირებული მოკავშირე
რა თქმა უნდა, დიეტა პირდაპირ გავლენას ახდენს პირის ღრუს ჯანმრთელობაზე და საკვები, როგორიცაა ყველი, დაგეხმარებათ. როგორც ალბათ მოგეხსენებათ, რძის პროდუქტები (ყველი, ხელნაკეთი იოგურტი და რძე) ძალიან მდიდარია კალციუმით, რაც თავის მხრივ აუცილებელია ძლიერი ძვლებისა და კბილებისათვის. აღმოფხვრა სტომატოლოგიური დაფა, ებრძოლოს ბაქტერიებს, ანეიტრალოს მჟავიანობა … ეს მხოლოდ რამდენიმე მიზეზია, რის გამოც ყოველდღიური მენიუში ყველის დამატება კარგი იდეაა! ამასთან, თუ რძის პროდუქტების მოყვარული არ ხართ, იცოდეთ, რომ არსებობს სხვა საკვები ალტერნატივებიც, რომლებიც ხელს უწყობენ ჰიგიენას და პირის ღრუს ჯანმრთელობას.
საკვები კბილებისა და ღრძილების გასამაგრებლად: ნელი ნიახური
ყოველთვის არ შეგიძლიათ გაიხეხეთ კბილები ჭამის ან საჭმლის შემდეგ? ნიახურის უბრალო ნაჭრის ჭამა ნამდვილად გამოდგება. განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს "სარეცხი საკვების" კატეგორიაში მოხვედრას, ნიახური ხელს უწყობს ნერწყვის გამომუშავებას და იწვევს ერთგვარი დავარცხნის ეფექტს. სინამდვილეში, მისი მოქმედება ხელს უშლის სტომატოლოგიური დაფის წარმოქმნას, ებრძვის სუნის სუნს და ამიტომ ხელს უწყობს ღრძილების მოვლასაც.
ჭამე ქიშმიში
ქიშმიში ძალიან კარგად ხვდება ჯანსაღი ჩირის კატეგორიაში. მათ სარგებელს შორის, ყურძენი ხსნის ყაბზობას, აკონტროლებს ანემიას, ებრძვის ცხელებას და სექსუალურ დისფუნქციას. ისინი ასევე ცნობილია წონის მომატების ჯანსაღი მცდელობებში დახმარების გაწევის უნარით, აგრეთვე კბილებზე, ღრძილებსა და ძვლების ხარისხზე გავლენის გამო.
ბუნებრივი საკვები კბილების გასამაგრებლად: წითელი კენკრა
რაც შეეხება საუკეთესო საკვებს კბილებისა და ღრძილების გასამაგრებლად, ყველა კენკრა არ არის რეკომენდებული. მაგალითად, მარწყვი შეიცავს ფერმენტს, რომელიც ასუფთავებს კბილების ლაქებს. მარწყვის ალტერნატივა? რამდენიმე სპეციალისტის აზრით, მოცვი შეიცავს სპეციფიკურ ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უშლის ბაქტერიების შეკავშირებას. მოხმარების თვალსაზრისით, სასურველია სუფთა ან ხმელი, ვიდრე წვენის სახით, ჩვეულებრივ, ძალიან შაქრიანი.
რჩევა: რამდენიმე პატარა მარწყვი გაანადგურა და სოდაში შერეული ქმნის ეფექტურ და 100% ბუნებრივ მათეთრებელ პროდუქტს!
სტაფილოს კბენა მნიშვნელოვნად აძლიერებს კბილებს
სუფთა სტაფილოზე მიირთვათ, რომ ჯანმრთელი პირით ისარგებლოთ? ეჰ! მათი ხრაშუნა ტექსტურის წყალობით, სტაფილო კანს ხსნის საკვების ნარჩენებს, რომლებიც ჭამის შემდეგ იყო, კბილების დაფის წინააღმდეგ ბრძოლის დროს. ისევე როგორც ნიახურის შემთხვევაში, ნედლი სტაფილოს მიღება მკაცრად უწყობს ხელს ნერწყვის წარმოებას, რომელიც ასუფთავებს კბილების ზედაპირს და ამცირებს პირის ღრუს მჟავიანობას. შესანიშნავი ანტიდოტი სასარგებლოა სოდის, ხილის წვენის, კეტჩუპის ან სხვა დამანგრეველი საკვების მიღების შემდეგ.
უმი ხახვი, საკვები კბილებისთვის დაუკითხავი სათნოებით
პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ხახვი ხახვი ძალიან ეფექტური საკვებია პირის ღრუს ბაქტერიასთან საბრძოლველად და არა მხოლოდ. ანტიმიკრობული ნაწილაკის შემცველი ხახვის რეგულარული მოხმარება კლავს ბაქტერიებს, რომლებიც იწვევენ ღრძილების დაავადებას და ღრუებს. ხახვი თქვენს სალათებში, სენდვიჩებსა თუ სუპებში გამოიყენეთ, რა თქმა უნდა, ერთ-ერთი ჯანმრთელი გამოსავალია ძლიერი კბილებისთვის. რაც შეეხება ამ მოხმარების შედეგად მიღებულ სუნის სუნს, ჯაგრისები, ყოველდღიური პირის ღრუს გამრეცხი და უშაქრო საღეჭი რეზინი ძალიან კარგად ასრულებენ ერთგულ მოკავშირეთა როლს!
სხვა საკვები კბილებისა და ღრძილების გასამაგრებლად
- პოლიფენოლები ჩაში ბაქტერიების საწინააღმდეგოდ
- ჭამის შემდეგ რძის მიღება ამცირებს მჟავიანობას პირში
- ჭამე ფოთლოვანი მწვანილი პირის ღრუს კარგი ჯანმრთელობისთვის
- ნუში იკბინეთ ლამაზი ღიმილისთვის.
გირჩევთ:
ყველის დაფა: როგორ უნდა გახდეს წვეულების მაგიდა ჰიტი
სუფრაზე განწყობა დამოკიდებულია საჭმლის გარეგნობაზე. წვეულებისთვის ყველის დაფა, ფანტაზიითა და სიყვარულის შეხებით მოწყობილი, ჰიტია
რა საკვებია იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად?
ჩვენი თეფშის შინაარსი გადამწყვეტია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. აქ ჩნდება კითხვა: რა საკვები უნდა გააძლიეროს იმუნური სისტემა?
კბილის პასტის რეცეპტი და კბილების გათეთრების იდეები გაცისკროვნებული ღიმილისთვის
რომელია საუკეთესო კბილის პასტის რეცეპტი? აღმოაჩინეთ თქვენი ექსკლუზიურ იდეებში. გარდა ამისა, ჩვენმა გუნდმა მოამზადა რამდენიმე ეფექტური ტექნიკა კბილების გათეთრებისთვის
კბილების გათეთრება: ამ მკურნალობის დადებითი და უარყოფითი მხარეები
სანამ აირჩევთ კბილების გათეთრებას, გადახედეთ სიას ყველაზე ხშირად დასმული შეკითხვების ამ შედარებით ახალი მკურნალობის შესახებ
მყუდრო კითხვის კუთხე, რომ თქვენი ინტერიერი გახდეს რბილი ქოქოსი
როგორ წარმატებით ჩამოვაყალიბოთ მყუდრო კითხვის კუთხე? მყუდრო დეკორის შექმნით, ქოქოსის ატმოსფეროს შექმნით ან საცრის განათების არჩევით